تا این سن رسیدم به یاد ندارم رژیم گرفته باشم. در پی به هم ریختن شدید برنامه غذایی و ورزشیم و اینکه مثل پیرزنها همه جام درد میکنه تصمیم گرفتم یک دوره رژیم بگیرم. الان 160 سانت قد و 61 کیلو وزن دارم بنابراین احتیاج به لاغری ندارم اما موردی که پیش اومده اینه که به تدریج سیستم عضلانی تحلیل رفته و چربی جاش رو گرفته. عضلات کمر نمیتونند شکم رو صاف نگه دارند  و روز به روز شکم جلوتر میاد. میدونم که برای این حالت ورزش بهتر جواب میده ولی فعلا میتونم این کار رو انجام بدم. با دفتر دکتر حسین احمدی تماس گرفتم و 5 تا برنامه غذایی بهم دادند برای یک ماه. فعلا هفته اول قراره صرف پاکسازی سیستم بشه. تا 4 روز اول باید فقط میوه و صیفی جات بخورم. صبح پسری رو گذاشتم مهد و رفتم فاز 4 از میوه فروشی مهدی 11700 تومن خیار و گوجه و کاهو و کرفس خریدم. بعد رفتم از سبزی پاک کرده 5500 تومن یک کیلو نیم مخلوط سبزی برای سوپ معجزه گر!!! خریدم بعلاوه 1000 تومن اسفناج. بعد تو برگشتن رفتم 5500 تومن دیگه دادم کلم سبز و بنفش و کدو خورشتی گرفتم و  برگشتم خونه. نشستم گزارش منحوس توت فرنگی رو تموم کردم . اندازه نوشتن یک گزارش کامل وقت برد. فرستادمش برای مجری مسئولش. حالا دیگه باید یا علی بگم و شروع کنم نوشتن مقاله ام رو. ساعت 12 و 18 دقیقه است و من باید تا 45 دقیقه دیگه برم دنبال پسری از مهد بیارمش. وقتی خونه است هیچ کار نمیتونم بکنم. جمع و جور کردن خونه رو گذاشتم برای وقتی که میاد. برم یک گوجه فرنگی یا چای بخورم و شروع کنم. بسم ا...